新たな｢気付き｣を得るためのコーチング

自分を客観視するという能力は職場でもプライベートでも重要なスキルの一つです。過去の事例を基に、｢認知していることを認知する｣ことによって自分の長所や短所、スキルや気質などを正確に把握し、悩みや問題解決、目標達成へと役立てることができます。例えば、身近な人との間で意見が衝突して気分を害した場合、通常であれば腹を立ててマイナス面ばかりを考えてしまいますが、メタ認知能力があれば｢なぜ相手が怒ったのか｣｢自分の側に改善点はないか｣などを冷静且つ客観的に分析できます。そうした点を踏まえた上で自分の考え方や言葉、態度を見直して｢自分も相手も大切にする自己表現｣によって相手との関係を修復したり、一層良好にしたりといった益を享受できます。メタ認知は仕事だけでなく家庭や友人関係にも役立ち、キャリアアップをはじめとした人生の目標達成にとっても助けとなるスキルです。東京を拠点に展開するコーチングによって様々なお悩み解決をお手伝いいたします。